Yo, šta ima svi! Zatečen sam da razgovaram s vama o korištenju organske biljne proteinski prah u smoothiesima. Kao dobavljač vrha - zarezni organski biljni proteinski prah, vidio sam iz prve ruke kako ti puderi mogu transformirati vašu smoothie igru.
Prvo, razgovarajmo o tome zašto je organski biljni proteinski prah ukupna igra - mjenjač za smoothie. Organski proizvodi se uzgajaju bez upotrebe sintetičkih pesticida, gnojiva ili genetski modificiranih organizma (GMO). To znači da kada pijete samoothoe napravljen sa organskim biljnim proteinskim prahom, postajete čist, čist izvor proteina. Ne radi se samo o samom proteinu; Radi se o ukupnom kvalitetu onoga što stavljate u svoje tijelo.
Jedna od najvećih prednosti korištenja organskog biljnog praha u bitanju u smoothies-u je raznolikost okusa i hranjivih sastojaka koje donosi. Na primjer,Prašak proteina organske bundeveIma blagi, orašasti okus koji se stvarno dobro miješa sa voćem poput banana i bobica. Punkera je bogata i vitaminima A i C, kao i antioksidansima, tako da ne postavljate samo proteina, već i čitavu gomilu drugog zdravlja - jačanja hranjivih sastojaka.
Još jedna velika opcija jeOrganski laneni proteinski prah. Laneni su fantastični izvor omega - 3 masnih kiselina, koji su neophodni za zdravlje srca i smanjenje upale u tijelu. Kada dodate ovaj prah na svoj Smoothie, dodajete zdravu dozu ovih masnih kiselina zajedno sa proteinom. Daje vaš smoothie pomalo zemljani okus, koji se lijepo pari s tropskim plodovima poput manga i ananasa.
Sirovi organski grašak proteinski prahje i popularan izbor. Protein graška je kompletan protein, što znači da sadrži svih devet bitnih aminokiselina koje naša tijela ne mogu proizvesti sama. Također je lako probavljivo, čineći ga sjajnom opcijom za ljude sa osjetljivim stomacima. U smoothieu ima neutralan ukus, tako da neće nadvladati ostale okuse. Možete ga pomiješati sa bilo kojom kombinacijom voća, povrća i tečnosti koje volite.
Sad, idemo u to kako zapravo napraviti ubojcu Smoothie sa organskim biljnim proteinskim prahom. Osnovna formula je prilično jednostavna: započnite s bazom tečnosti. To bi moglo biti voda, mlijeko (mliječni ili biljci - zasnovan) ili sok. Zatim dodajte svoj proteinski prah. Tipična veličina posluživanja je oko 1 - 2 kašike, ovisno o vašim potrebama proteina.
Dalje, baci u neke voće i povrće. Svježi ili smrznuti radovi super. Ako koristite smrznuto voće, vaš smoothie bit će deblji i više poput mliječne ankete. Također možete dodati neke dodatke poput maslaca za zdrave masti, špinat ili kelj za više zelje i zaslađivača poput meda ili javorovog sirupa ako želite malo slađe.
Evo brze recepte za ukusan i hranljiv smoothie koristećiSirovi organski grašak proteinski prah:
- 1 šolja bademovog mlijeka
- 1 lopatica sirovog organskog graška proteina
- 1 smrznuta banana
- 1/2 šalice smrznutih mješovitih bobica
- 1 kašika bademovog maslaca
- Šaka špinata
Samo izmiješajte sve ove sastojke zajedno dok ne postanu glatki, a imate sebi proteina - upakovanog doručka ili posta - vježbajte užinu.
Jedno pitanje koje često dobivam govori o rok trajanju organskog biljnog proteinom praha u smoothiesu. Generalno, ako napravite Smoothie sa prahom i držite je u frižideru, trajat će oko 24 sata. Ali što duže sjedi, to će se više hranjive tvari početi razbiti, pa je najbolje piti to odmah.
Drugi se brinu, neki ljudi imaju oko troškova organskog biljnog proteina u prahu. Istina je da organski proizvodi mogu biti malo pritvor od ne-organskih. Ali kada razmišljate o kvaliteti i zdravstvenim prednostima koje dobijate, definitivno vrijedi ulaganja. Plus, budući da malo ide dug put, kontejner organskog biljnog proteina praha može vam trajati neko vrijeme.
Ako ste sportaš ili neko ko redovno radi, koristeći organski biljni proteinski prah u smoothieu može biti super koristan. Protein je neophodan za popravak i rast mišića i brzog i jednostavnog načina da ga dobije nakon treninga vam može pomoći da se brže oporavite. A zato što su ovi puderi organski, ne unosite nikakve štetne hemikalije koje bi mogle potencijalno uticati na vaše performanse.
Za one od vas koji su veganski ili vegetarijanski, organski biljni proteinski prah mora - imati. Odličan je način da ispunite svoje potrebe proteina, koji ponekad mogu biti izazov na postrojenju - na bazi postrojenja. Možete stvoriti sve vrste različitih smoothija kako biste obroci bili zanimljivi i hranljivi.
Zaključno, koristeći organski biljni proteinski prah u smoothiesima je ne - Brainer. To je zgodan, zdrav i ukusan način da se u vašu prehranu dobivate više proteina. Bez obzira da li tražite brz doručak, post - pića za oporavak vježbanja ili samo ukusna grickalica, tu je i organski biljni prah za biljku, to je savršeno za vas.
Ako ste zainteresirani za učenje više o našem asortimanu organskih biljnih proteinskih prahova ili razmišljate o kupovini za svoju trgovinu, teretanu ili ličnu upotrebu, ne ustručavajte se da se ustručavaju. Uvijek smo sretni što imamo razgovor o našim proizvodima i kako se mogu uklopiti u vaš životni stil.
Reference:
- Harvard School of Javno zdravlje, "Izvor prehrane - protein"
- Mayo Clinic, "Zdravstvene prednosti organske hrane"
- WebMD, "Omega - 3 masne kiseline i vaše srce"
